НАША КОМАНДА

Должность:
Персональный тренер тренажерного зала

Образование:
Среднее общее образование.

Сертификаты:
-   Курс диетологии и нутрициологии.
-   Национальный Институт Фитнеса «Персональный тренер; инструктор»

Достижения:
- Тренер Абсолютного Чемпиона в категории МенсФизик областей: Белгородская, Воронежская, Курская. Абсолютного Чемпиона Республики Беларусь в категории МенсФизик.
- Тренер серебряного призера в категории МенсФизик Белгородской области (дебют)
И бронзового призера абсолютной категории МенсФизик.
- Тренер Чемпиона в категории Бодибилдинг до 75 кг областей: Белгородской, Воронежской, Курской.
- Серебряный призер Турнира IPC по Силовым видам спорта в номинации Жим штанги лежа без экипировки в категории до 100 кг.
- Чемпион Турнира Ipc по Силовым видам спорта по Подъему штанги на бицепс в категории до 100 кг.
- КМС по Жиму лежа без экипировки в федерациях AWPC и WRPF.
- Чемпион кубка ЦФО по жиму лёжа в категории юниоры 18-19 лет.
- Чемпион по бодибилдингу в категории юноши областей: Белгородская, Брянская, Воронежская, Курская.
- Чемпион и призер турниров по бодибилдингу среди юниоров областей: Курская, Брянская, Воронежская.

Специализация:
-Бодибилдинг
-Восстановление после беременности
-Выносливость
-Жиросжигание
-Коррекция осанки
-Коррекция фигуры
-Набор мышечной массы
-Пауэрлифтинг
-Силовой тренинг
-Составление плана питания
-Составление программ тренировок
-Дистанционное ведение
-Тренировки с собственным весом
-Фитнес тестирование
-Функциональный тренинг

Тренерский стаж: с 2014 года

Должность:
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер.

Образование:
- Диплом: «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга» г.Москва, тренер-педагог по
фитнесу.

Сертификаты:
- Эндокринология в фитнесе и бодибилдинге.
-Stretching – Методики тренировки гибкости.
-Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика
тренировок.
-Сертификат «My Fitlab» г.Москва. Эффективный персональный тренер.

Достижения:
Неоднократный призёр Черноземья по бодибилдингу

Специализация:
Начальное обучение в тренажерном зале
Коррекция фигуры (набор веса/похудение)
Коррекция осанки (работа над гибкостью)
Силовой тренинг
Консультация по тренировкам и питанию
Составление программ питания и тренировок
Дистанционное ведение
Тренировки с собственным весом
Функциональный тренинг

Тренерский стаж: с 2016 года
Собственный стаж занятий с 2010 года

Должность:
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер.

Образование:
 - Академия Федерации бодибилдинга России. Направление «Персональный тренер по фитнесу».

Сертификаты:
 -  Курс «Инструктор тренажёрного зала
Персональный тренер «Нутрициолог уровень -1 'optimum-nutrition'
 -  Курс «Гормоны».

Достижения:
Участник соревнований 2005-2010 гг.

Специализация:
-Бодибилдинг
-Коррекция фигуры
-Восстановление после беременности
-Набор мышечной массы
-Пауэрлифтинг
-Силовой тренинг
-TRX
-Профилактика травм
-Тренировки с собственным весом
-Составление плана питания
-Составление плана тренировок
-Дистанционное ведение

Должность:
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер.

Образование:
ФГАОУ ВО « Белгородский государственный национальный исследовательский университет» по программе «Теория и методика силового фитнеса» квалификация Фитнес-тренер

Специализация :
Проведение тренировок высокой интенсивности
Работа по снижению веса
Коррекции фигуры
Увеличение выносливости и работоспособности
Работа на результат.
Индивидуальный подход .

Тренерский стаж: 3 года
Личный опыт занятий более 4 лет

Должность:
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер.

Образование:
- Диплом: «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга» г.Москва, тренер-педагог по
фитнесу.

Сертификаты:
-Эндокринология в фитнесе и бодибилдинге.
-Stretching тренировки гибкости.
-Курс - Питание
-Курсы - Нутрициология.
-Курсы - Эффективный трениг ягодиц"

Достижения:
-Неоднократный призёр Черноземья по жиму штанги лежа
-Мастер спорта по жиму штанги лежа

Специализация:
-Начальное обучение в тренажерном зале​
-Коррекция фигуры (набор веса/похудение)
-Коррекция осанки (работа над гибкостью)
-Силовой тренинг
-Консультация по тренировкам и питанию
-Составление программ питания и тренировок
-Дистанционное ведение
-Тренировки с собственным весом
-Функциональный тренинг

Тренерский стаж: с 2012

Должность:
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер.

Образование:
-НИИ БелГУ Кафедра факультет физической культуры.Направление тренер ,учитель физической культуры
-Единый центр подготовки кадров г.Санкт Петербург.Направление Младшая медсестра по уходу за больными
-НИИ Бел ГУ факультет физической культуры курсы атлетической гимнастики

Достижения:
-Чемпион Белгородской области по силовому экстриму 2012 г.
-Призер Белгородской области по силовому экстриму 2013 г.
-Многократный чемпион цфо турниров по гандболу.
-Многократный призер стран снг по гандболу.
-Член сборной России по гандболу с 2007-2011.
-Призер чемпиона России по гандболу среди ветеранов.

Специализация
-Адаптация после операций ,травм
-Сертифицированный специалист по работе с аппаратом увт
-Лфк
-Снижение липидной массы тела
-Набор мышечной массы
-Составления режима спортивного питания
-Подбор методик спортивного воспитания для взрослых и детей

Тренерский стаж с 2011 года

Должность:
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер.

Образование:
-Белгородский педагогический колледж. Кафедра физической культуры. Направление «Учитель физической культуры». 
-Белгородский государственный университет. Кафедра физической культуры. Направление «Педагог по физической культуре и спорту».

Сертификаты:
- Курс «Миофасциальный релиз. Стресс»

Достижения:
-Призер кубка Белгородской области по жиму лежа и становой тяге
-Мастер спорта по жиму лежа и становой тяге

Специализация:
-Коррекция фигуры
-Пауэрлифтинг
-Восстановление после травм и ушибов
-Силовой тренинг
-TRX
-Тренировка с собственным весом
-Составление плана питания
-Составление плана тренировок
-Дистанционное ведение тренировок

Тренерский стаж: с 2003 года.

Должность:
Инструктор групповых направлений

Образование:
-Диплом о профессиональной переподготовке «тренер групповых программ»
Сертификаты:
- «Расстройство пищевого поведения: диагностика и психотерапия»
- «Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики»
- «Миофасциальный релиз»

Специализация:
-Силовой формат
-Здоровая спина
-Стретчинг
-Пилатес
-Степ

Должность: инструктор тренажерного зала, персональный тренер.

Образование:
-Белгородский педагогический институт, кафедра биологии и химии, учитель биологии.
-Дополнительное образование: ФСО «Олимп» РФ. г. Москва
-Направление «Тренер по фитнесу с диетологическим уклоном»

Сертификаты:
-Тренировки с возрастными клиентами
-Тренировки клиентов 30+
-Тренировки по пульсу
-Составление тренировочных программ для, клиентов с гиподинамией
-Физиология сна и его влияние на восстановление

Специализация:
-Адаптация начинающих в тренажерном зале.
-Составление программ индивидуальных тренировок.
-Показ и объяснение техники выполнения, упражнений.
-Профилактика травм в зале и в быту.
-Составление плана питания (для персональных клиентов)
-Коррекция, фигуры.
-Наращивание мышечной массы.
-Проведение персональных тренировок на силовых тренажерах.
-Работа с TRX.

Тренерский стаж: с 2021 года

Должность:
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер.

Образование:
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга. Направление «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу».

Сертификаты:
- Курс «Практический массаж (курс PRO)».

Достижения:
- КМС в дисциплине «Жим лежа без экипировки» федерация НАП.
- МС в дисциплине «Строгий подъем штанги на бицепс» федерация НАП.

Специализация:
-Коррекция фигуры
-Набор мышечной массы
-Пауэрлифтинг
-Силовой тренинг
-Тренировки с собственным весом
-Составление плана питания
-Составление плана тренировок.

Должность:
Координатор групповых программ. Тренер групповых программ. Персональный тренер.

Образование:
- Диплом профессиональной переподготовки по направлению «Фи тнес-тренер»  НИУ БелГУ.
- Диплом «инструктор-универсал» Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.
- Профессиональная переподготовка «персональный тренер» фитнес школа ZHD Желдакова.
- Диплом по функциональному тренингу

Сертификаты:
- Курс «Pilates MAT”
- Курс обучение «MFR”

Достижения:
- Серебряный призер чемпионата мира по спортивным танцам
- Призер Белгородской области по пряжкам в длину и бег на 100 метров

Специализация:
-Групповые направления: силовые, функционал, высокоинтенсивные, здоровая спина, пилатес, стретчинг, мфр, TRX.
-Персональное ведение: коррекция фигуры, набор мышечной массы, растяжка, силовой тренинг, функциональный тренинг, составление плана питания и тренировок, онлайн ведение.

Должность:
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер.

Образование:
- Белгородский государственный университет. Кафедра физической культуры. Направление «Учитель физической культуры».
 - Белгородская Федерация Бодибилдинга.. Направление «Персональный тренер по фитнесу».

Сертификаты:
 - Курс «Основы женского силового тренинга».

Достижения:
 - Чемпион России по Fitness challenge
- Мастер Спорта по строгому подъему на бицепс
 - Кандидат в Мастера Спорта по становой тяге

Специализация:
-Детский фитнес
-Коррекция фигуры
-Набор мышечной массы
-Пауэрлифтинг
-Силовой тренинг
-Бодибилдинг
-Профилактика травм
-Тренировки с собственным весом
-Составление плана питания
-Составление плана тренировок
-Дистанционное ведение

Тренерский стаж: с 2022 года.

Должность:
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер

Образование:
- Белгородский государственный университет. Кафедра физической культуры. Направление «Педагог физической культуры».
- «Национальный Университет фитнеса» квалификация фитнес тренер

Сертификат:
-Курсы атлетической гимнастике на базе НИУ БелГУ

Специализация:
-Бодибилдинг
-Коррекция фигуры
-Улучшение мышечного тонуса
-Реабилитация после травм
-Диетология
-Востоковедение после беременности
-Силовой тренинг

Тренировочный стаж: с 2008 года

Должность:
Координатор тренажерного зала.  Персональный тренерёр.

Образование:
 - Белгородский педагогический колледж. Кафедра физической культуры. Направление «Учитель физической культуры».
 - Белгородский государственный университет. Кафедра физической культуры. Направление «Учитель физической культуры».
 - Академия Федерации бодибилдинга России. Направление «Персональный тренер по фитнесу».
 - Федерация бодибилдинга России. Направление «Судья ФББР».

Сертификаты:
 -  Курс «Секреты женского фитнеса».
 -  Курс «Судейство соревнований по правилам IFBB/ФББР».
 -  Курс «Реабилитация после травм коленного сустава».
 -  Курс «Гормоны».
 -  Курс «Бесценный опыт бесконечных повторений».
 -  Курс «Оказание первой медицинской помощи при ЧС».

Достижения:
 - Чемпионка кубка ЦФО по баскетболу.
 - Призер чемпионата Белгородской области по бодибилдингу в категории фитнес бикини
 - Абсолютная чемпионка Белгородской области по бодибилдингу в категории бодифитнес.
 - Чемпионка Белгородской области по народному жиму.
 - Чемпионка Белгородской области по строгому подъему на бицепс.
 - Тренер абсолютного чемпиона в категории бодифитнес.
 - Тренер абсолютного чемпиона на кубке России по Fitness Callenge.
 - Судья ФББР
 - Вице-президент федерации бодибилдинга.

Специализация:
-Бодибилдинг
-Fitness Callenge
-Коррекция фигуры
-Восстановление после беременности
-Набор мышечной массы
-Пауэрлифтинг
-Силовой тренинг
-TRX
-Профилактика травм
-Тренировки с собственным весом
-Составление плана питания
-Составление плана тренировок
-Дистанционное ведение

Тренерский стаж: с 2013 года.

Должность:
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер.

Образование:
 - Школа эффективного фитнеса и управления "КОРУС"

Сертификаты:
Курс - эффетивные методы подготовки к соревнованиям.
Курс -питание для здорового человека. Нутрициология. Мастер-класс - IFBB PRO Sasha Brown " "Эффективный трениг ягодиц"

Достижения:
-Абсолютная чемпионка Белгородской, Брянской области в категории бодифитнес 2018 г.
-Призер в номинации AWPC жим лежа без экипировки 2021 г.,
- Призер чемпионата DUDUSHKIN FITNESS FAMILY GRAND-PRIX 2022 г.
 - Абсолютная чемпионка Курской области в категории бодифитнес 2022 г.
 - Призер 34 Кубка России 2022 г. в категории бодифитнес.

Специализация:
- Бодибилдинг
- Коррекция фигуры
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Составление планов питания
- Составление планов тренировок
- Дистанционное видение

Должность: тренер групповых программ

Образование:
-сертификат «инструктор групповых программ. Базовый уровень»
- сертификат «фитнес нутрициолог»
- сертификат «CRAZY HIIT»
- сертификат «инструктор тренажерного зала. Базовый уровень»

Специализация:
Групповые направления: силовой формат тренировок, высокоинтенсивный тренинг, стретчинг

Должность: тренер групповых программ, персональный тренер

Образование:
-высшее экономическое (НИУ БелГУ);
-диплом профессиональной переподготовки по направлению «Фитнес-тренер»
- тренер по Pilates Matwork, базовый курс на базе ФК "Санта Моника", г. Белгорода;
- курс ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ на базе ФК "Санта Моника", г. Белгорода;

Спортивные достижения:
-  Участница белгородского полумарафона 2022, дистанция 21,1 км;
- 8 лет в танцевальном направлении "Современная хореография", ансамбль танца «Радость» г.Донецк.

Должность: тренер групповых программ, персональный тренер

Образование:
-Белгородский государственный институт искусств и культуры
-Направление "Народная художественная культура"
-Специальность "Руководство хореографическим коллективом"

⁠Курсы, мастер-классы:
-"Комплексное формирование теоретических и практических основ современного танца"
-"Всероссийский вебинар по современному танцу"

Достижения:
-Участник "High Heels Convention"
-Сертификат о прохождении мастер-класса Ксении Горячевой
-Сертификат о прохождении мастер-класса "Hip-hop class for kids and teen"
-Сертификат о прохождении мастер-класса "Направление "Джаз" и его интеграция в другие виды современной хореографии "
-Сертификат о прохождении мастер-класса Владимира Варнавы "Гравитация и направление "
-Сертификат о прохождении мастер-класса " Методики разогрева физического аппарата актёра перед постановочным процессом"
-Диплом "Лучший балетмейстер-репетитор " в конкурсе "На творческом Олимпе " г.Сочи
-Диплом "За лучшую постановку в номинации современный танец"

Должность:
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

Образование:
- Высшее образование НИУ БелГУ магистратура «Фитнес технологии»
- Курсы «Инструктор тренажерного зала», Фитнес-центр «Санта-Моника»

Звания и достижения:
- КМС по художественной гимнастике

Специализация:
- Коррекция фигуры
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Составление планов питания и тренировок
- Развитие функциональности и улучшение физической подготовки
- Восстановление и улучшение подвижности суставов и связок.